Permainan softball memerlukan kecermatan. Salah satunya adalah mata sebagai pusat konsentrasi. Mata harus cermat dalam memerhatikan gerakan bola yang dipukul dan dilempar. Oleh karena itu, kamu harus melakukan latihan. Berikut beberapa bentuk latihan untuk meningkatkan keterampilan teknik yang kamu miliki.
Untuk baca pengertian, sejarah, teknik dasar, ukuran lapangan, dll lengkap klik disini😊
a. Latihan Melempar dan menangkap bola softball
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
- Buatlah dua kelompok yang berdiri saling berhadapan. Jarak antarkelompok 5 meter.
- Kelompok A melakukan lemparan lurus, kemudian pindah ke barisan paling belakang dari kelompok B.
- Kelompok B menangkap bola lurus, kemudian lakukan lemparan lurus dan berlari setelah itu ke barisan paling belakang dari kelompok A.
- Demikian seterusnya dan lakukan latihan secara berulang.
- Latihan dapat dilakukan lebih dari dua kelompok.
b. Latihan Memukul swing dan menangkap bola softball
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
- Satu orang berdiri sebagai pelambung dan satu orang sebagai pemukul.
- Jarak antar keduanya adalah 5 meter.
- Lambungkan bola dari bawah.
- Pemain pemukul berusaha memukul bola. Upayakan hasil pukulan melambung.
- Pemain pelambung berusaha menangkap bola yang telah dipukul.
- Lakukan secara bergantian.
0 Response to "Latihan Bermain Softball (Melempar, Menangkap, Memukul, dan Menangkap Bola)"
Posting Komentar